NT检查让肚子里胎儿平躺，可以通过进食、适当运动、听音乐、少量喝水、复测等方式。NT检查是指通过B超测量胎儿颈项部皮下无回声透明层最厚的部位，是用于评估胎儿是否有可能患有唐氏综合征的一种方法。
1、进食
NT检查通常不需要保持空腹，进食不会影响检查结果。但要避免食用过多油腻、高糖的食物，如炸鸡、巧克力等，以免使胎儿在宫腔内活动过度，影响检查结果。
2、适当运动
在进行NT检查时，孕妇可以适当进行运动，如散步、爬楼梯等，可以促进胎儿在宫腔内的活动，从而使检查结果更加准确。
3、听音乐
NT检查时孕妇可以适当听一些舒缓的音乐，可以使胎儿处于轻松的状态，有利于检查。
4、少量喝水
NT检查时孕妇可以适当喝一些温水，可以促进胎儿排尿，从而使检查结果更加准确。但要避免过量饮用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
5、复测
NT检查通常在怀孕11-13周加6天进行，如果检查结果显示胎儿颈项透明层增厚，则说明胎儿可能存在染色体异常的情况，需要进一步检查，如进行无创DNA产前检测、羊水穿刺等检查，以明确诊断。
除此之外，孕妇在进行检查时，还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张，以免影响检查结果。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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