有一段时间了总觉得脚后跟凉但是摸着不凉，可能是由于环境因素、寒冷刺激、气血不足、阳虚、肾虚等原因导致，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、环境因素
如果患者长期处于比较寒冷的环境中，并且不注意脚部的保暖，可能会导致脚后跟受凉，出现脚后跟发凉的症状。患者可以通过局部热敷、按摩等方式促进血液循环，有助于改善症状。
2、寒冷刺激
如果患者长期处于比较寒冷的环境中，并且不注意脚部的保暖，可能会导致脚后跟受到寒冷刺激，出现脚后跟发凉的症状。患者可以通过局部热敷、按摩等方式促进血液循环，有助于改善症状。
3、气血不足
气血不足通常是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素导致，患者会出现手脚冰凉、身体乏力、头晕耳鸣等症状。建议患者可以在医生指导下服用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
4、阳虚
阳虚通常是由于饮食不当、久病不愈、先天体质虚弱等因素导致，患者会出现手脚冰凉、面色苍白、精神萎靡等症状。患者可以在医生指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、肾虚
肾虚通常是由于工作劳累、房事过多、先天不足等原因导致，患者会出现脚后跟发凉、腰膝酸软、精神萎靡等症状。患者可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者注意脚部的保暖，避免长时间处于寒冷的环境中。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。
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