红细胞是越多越好，还是越少越好这种说法不准确。红细胞是人体外周血液中含量最多的细胞，具有运输氧气、运输二氧化碳的作用，正常成年男性的红细胞数量为(4.0~5.5)×10^12/L，正常成年女性的红细胞数量为(3.5~5.0)×10^12/L。
如果红细胞数量过多，可能是剧烈运动、高原地区等原因导致的，也可能是真性红细胞增多症、慢性阻塞性肺疾病、肺源性心脏病等疾病导致的。如果红细胞数量过少，可能是再生障碍性贫血、缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等疾病导致的。所以，一般红细胞是越多越好还是越少越好这种说法不准确。
如果患者出现红细胞异常增多或减少的情况，建议及时就医，可以通过血常规检查、骨髓象检查等方式明确诊断。在日常生活中，患者应注意保持规律的作息，避免过度劳累，同时注意保持营养均衡，可以适当进食富含铁元素、蛋白质等营养物质的食物，如猪肝、鸡蛋等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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