眼睛发胀、视力下降可以考虑眼部按摩、眼部保健操、眼部热敷、抗疲劳眼镜、验光配镜等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如眉弓、眼窝中央等，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳和肿胀。
2.眼部保健操
定期进行特定的眼部运动，例如上下左右看，每天空闲时间做几次。通过增加眼球活动来提高视力并预防视觉衰退。
3.眼部热敷
使用温湿毛巾覆盖双眼5-10分钟，每日多次。热敷能放松眼部肌肉和神经，减轻充血及分泌物积聚，并可改善局部血液循环。
4.抗疲劳眼镜
选择合适度数并在需要时佩戴，通常为日常使用。这类眼镜能够减少因长时间注视屏幕而造成的视觉压力，从而缓解相关症状。
5.验光配镜
前往专业机构进行屈光度测量，并定制适合患者的镜片。准确的度数有助于优化视力清晰度，并支持日常活动需求。
除上述措施外，患者还要注意避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，有助于缓解眼部不适。建议定期进行眼科检查，特别是对于年龄超过40岁的群体，因为随着年龄增长，眼部状况可能会发生变化。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如眉弓、眼窝中央等，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳和肿胀。
2.眼部保健操
定期进行特定的眼部运动，例如上下左右看，每天空闲时间做几次。通过增加眼球活动来提高视力并预防视觉衰退。
3.眼部热敷
使用温湿毛巾覆盖双眼5-10分钟，每日多次。热敷能放松眼部肌肉和神经，减轻充血及分泌物积聚，并可改善局部血液循环。
4.抗疲劳眼镜
选择合适度数并在需要时佩戴，通常为日常使用。这类眼镜能够减少因长时间注视屏幕而造成的视觉压力，从而缓解相关症状。
5.验光配镜
前往专业机构进行屈光度测量，并定制适合患者的镜片。准确的度数有助于优化视力清晰度，并支持日常活动需求。
除上述措施外，患者还要注意避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，有助于缓解眼部不适。建议定期进行眼科检查，特别是对于年龄超过40岁的群体，因为随着年龄增长，眼部状况可能会发生变化。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
丹莪妇康煎膏
健胃十味丸
狗皮膏
