小孩感冒没精神没食欲可以考虑采取开天门、推坎宫、揉太阳、清肺经、运内八卦等推拿手法进行治疗。
1. 开天门
开天门操作时用双手拇指从眉心起交替直线推动至前发际正中，重复3-5遍。此法具有醒脑开窍的作用，能缓解因感冒引起的头痛、头晕等症状，从而改善患儿的精神状态。
2. 推坎宫
推坎宫时，将食指弯曲后按住宝宝的眉头部位，然后向鼻梁方向做弧线形滑动。此方法能够起到疏风解表的功效，对于缓解感冒所诱发的一系列不适症状有一定的作用。
3. 揉太阳
揉太阳是用指腹对太阳穴位置进行旋转性按压的一种手法，每次可按摩200下左右。本操作能够促进血液循环，使身体新陈代谢速度加快，进而促使体内毒素排出体外，辅助病情恢复。
4. 清肺经
清肺经通常是指从无名指指根推向指尖的方向来回推拿，一般需要反复操作100~200次。通过上述做法有利于宣肺清热以及止咳平喘，从而减轻咳嗽、咳痰等不适症状。
5. 运内八卦
运内八卦时，将示指、中指并拢，两指端着力于孩子手掌大鱼际处，顺时针旋绕一圈为一拍，共运9圈。此法能够调补脏腑阴阳，对于缓解食欲不振的症状有帮助。
此外，家长还要注意观察孩子的体温变化，以免出现发热的现象。若感冒持续不愈或者伴有其他严重症状，应及时就医，以便获得适当的药物治疗。
1. 开天门
开天门操作时用双手拇指从眉心起交替直线推动至前发际正中，重复3-5遍。此法具有醒脑开窍的作用，能缓解因感冒引起的头痛、头晕等症状，从而改善患儿的精神状态。
2. 推坎宫
推坎宫时，将食指弯曲后按住宝宝的眉头部位，然后向鼻梁方向做弧线形滑动。此方法能够起到疏风解表的功效，对于缓解感冒所诱发的一系列不适症状有一定的作用。
3. 揉太阳
揉太阳是用指腹对太阳穴位置进行旋转性按压的一种手法，每次可按摩200下左右。本操作能够促进血液循环，使身体新陈代谢速度加快，进而促使体内毒素排出体外，辅助病情恢复。
4. 清肺经
清肺经通常是指从无名指指根推向指尖的方向来回推拿，一般需要反复操作100~200次。通过上述做法有利于宣肺清热以及止咳平喘，从而减轻咳嗽、咳痰等不适症状。
5. 运内八卦
运内八卦时，将示指、中指并拢，两指端着力于孩子手掌大鱼际处，顺时针旋绕一圈为一拍，共运9圈。此法能够调补脏腑阴阳，对于缓解食欲不振的症状有帮助。
此外，家长还要注意观察孩子的体温变化，以免出现发热的现象。若感冒持续不愈或者伴有其他严重症状，应及时就医，以便获得适当的药物治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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