肋骨被挤压疼痛可以采取镇痛药物、物理疗法、穿戴胸围固定带、呼吸功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.镇痛药物
非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻至中度的肋间肌肉拉伤引起的疼痛；剂量及使用频率取决于患者的具体状况。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效减轻因外力作用导致的软组织损伤所引发的不适感。
2.物理疗法
物理治疗包括热敷、冷敷、电刺激以及按摩等方法，每日一次或按医嘱频次执行。这些措施有助于促进局部血液循环、舒缓紧张肌群并减少组织水肿，从而缓解由压迫所致的肋部不适。
3.穿戴胸围固定带
穿戴胸围固定带通过提供均匀而稳定的支撑来限制胸部运动，一般需要连续佩戴数周。固定带能够给予受伤区域稳定性和支持性，有利于促进愈合过程，并防止进一步加重损伤。
4.呼吸功能锻炼
呼吸功能锻炼涉及一系列深呼吸、咳嗽练习和其他肺部活动，旨在恢复受损后受影响的正常呼吸模式。此类训练可增强肺活量、改善通气效率，并减少因长期不活动引起的并发症风险。
在处理肋骨疼痛时，应避免剧烈运动，以免加剧疼痛和损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体康复。
1.镇痛药物
非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻至中度的肋间肌肉拉伤引起的疼痛；剂量及使用频率取决于患者的具体状况。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效减轻因外力作用导致的软组织损伤所引发的不适感。
2.物理疗法
物理治疗包括热敷、冷敷、电刺激以及按摩等方法，每日一次或按医嘱频次执行。这些措施有助于促进局部血液循环、舒缓紧张肌群并减少组织水肿，从而缓解由压迫所致的肋部不适。
3.穿戴胸围固定带
穿戴胸围固定带通过提供均匀而稳定的支撑来限制胸部运动，一般需要连续佩戴数周。固定带能够给予受伤区域稳定性和支持性，有利于促进愈合过程，并防止进一步加重损伤。
4.呼吸功能锻炼
呼吸功能锻炼涉及一系列深呼吸、咳嗽练习和其他肺部活动，旨在恢复受损后受影响的正常呼吸模式。此类训练可增强肺活量、改善通气效率，并减少因长期不活动引起的并发症风险。
在处理肋骨疼痛时，应避免剧烈运动，以免加剧疼痛和损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体康复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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深呼吸训练器
