宝宝咳嗽可以尝试使用蒸橙子的方法进行缓解，具体操作是将橙子切片后蒸熟后直接食用。
1.橙子
将切好的橙子放入锅中隔水加热，盖上锅盖蒸约15-20分钟，待橙子变软即可。采用隔水加热的方式蒸煮橙子是为了保留其原有的口感和营养成分，避免高温破坏其中的维生素和其他活性物质。
2.直接食用
将橙子清洗干净后直接剥皮吃，每日适量食用。橙子富含维生素C及抗氧化物质，能增强机体免疫力，促进伤口愈合；此外还具有止咳化痰的功效，可辅助改善咳嗽症状。
需要注意的是，虽然蒸橙子对缓解咳嗽有好处，但并不能完全治愈咳嗽，若持续出现不适症状应及时就医诊治。另外，在给宝宝喂食时，需注意观察是否对其产生过敏反应，以免引起不良后果。
1.橙子
将切好的橙子放入锅中隔水加热，盖上锅盖蒸约15-20分钟，待橙子变软即可。采用隔水加热的方式蒸煮橙子是为了保留其原有的口感和营养成分，避免高温破坏其中的维生素和其他活性物质。
2.直接食用
将橙子清洗干净后直接剥皮吃，每日适量食用。橙子富含维生素C及抗氧化物质，能增强机体免疫力，促进伤口愈合；此外还具有止咳化痰的功效，可辅助改善咳嗽症状。
需要注意的是，虽然蒸橙子对缓解咳嗽有好处，但并不能完全治愈咳嗽，若持续出现不适症状应及时就医诊治。另外，在给宝宝喂食时，需注意观察是否对其产生过敏反应，以免引起不良后果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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