久坐后出现腰酸胀感，可以通过适当休息、局部按摩等方式缓解症状。
久坐后出现腰酸胀感，主要是因为长时间保持同一姿势会导致肌肉紧张和血液循环受阻，从而引发疼痛。适当的休息和局部按摩有助于放松肌肉，改善血液循环，减轻疼痛症状。
如果患者还伴有腰部活动受限、行走困难等症状，则可能是腰椎间盘突出症导致的。该疾病是由于腰椎间盘退变，向后突出压迫神经根所致，此时可能需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物治疗，严重时可考虑开放手术或微创手术的方式处理。
针对腰酸胀的问题，在日常生活中应注意避免长时间保持同一姿势，尤其是坐着不动。同时，建议调整座椅高度和背部支撑，以减少腰椎负担。
久坐后出现腰酸胀感，主要是因为长时间保持同一姿势会导致肌肉紧张和血液循环受阻，从而引发疼痛。适当的休息和局部按摩有助于放松肌肉，改善血液循环，减轻疼痛症状。
如果患者还伴有腰部活动受限、行走困难等症状，则可能是腰椎间盘突出症导致的。该疾病是由于腰椎间盘退变，向后突出压迫神经根所致，此时可能需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物治疗，严重时可考虑开放手术或微创手术的方式处理。
针对腰酸胀的问题，在日常生活中应注意避免长时间保持同一姿势，尤其是坐着不动。同时，建议调整座椅高度和背部支撑，以减少腰椎负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
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