宝宝起了热痱子可以采取清水洗澡、穿着透气衣物、涂抹爽身粉、使用含锌药膏、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 清水洗澡
温水澡有助于降低皮肤表面温度，缓解因高温引起的不适感。洗完后擦干身体并轻拍吸水性好的纯棉浴巾，可减少汗液滞留从而降低长痱概率。
2. 穿着透气衣物
选择柔软、宽松且透气性好的棉质衣物，能够促进空气流通，减少摩擦和刺激。由于痱子多发生在夏季或潮湿环境中，此时汗腺被堵塞而形成小水疱。穿戴上述衣物有利于散热和保持干燥。
3. 涂抹爽身粉
爽身粉主要成分为氧化锌或滑石粉，具有吸湿效果，能帮助吸收多余水分并干爽肌肤。对于已经出现的小红点或轻微发炎，适当使用爽身粉也有助于减轻症状。但注意不要过量使用以免造成毛孔阻塞。
4. 使用含锌药膏
含锌药膏如氧化锌软膏、炉甘石洗剂等局部应用，可起到收敛止痒的作用。热痱子是由高温环境下出汗不畅导致的小水疱或丘疹，使用含锌药膏能够改善症状。但在使用前应咨询医生意见。
5. 中药外敷
如果痱子伴有瘙痒或疼痛，可以用金银花、薄荷等中药材煎煮后外敷。这些药材具有清热解毒、消肿止痛的功效，对缓解热痱有一定的作用。
日常生活中，家长还要注意保持室内通风良好，避免长时间处于空调房内，以防加重不适症状。
1. 清水洗澡
温水澡有助于降低皮肤表面温度，缓解因高温引起的不适感。洗完后擦干身体并轻拍吸水性好的纯棉浴巾，可减少汗液滞留从而降低长痱概率。
2. 穿着透气衣物
选择柔软、宽松且透气性好的棉质衣物，能够促进空气流通，减少摩擦和刺激。由于痱子多发生在夏季或潮湿环境中，此时汗腺被堵塞而形成小水疱。穿戴上述衣物有利于散热和保持干燥。
3. 涂抹爽身粉
爽身粉主要成分为氧化锌或滑石粉，具有吸湿效果，能帮助吸收多余水分并干爽肌肤。对于已经出现的小红点或轻微发炎，适当使用爽身粉也有助于减轻症状。但注意不要过量使用以免造成毛孔阻塞。
4. 使用含锌药膏
含锌药膏如氧化锌软膏、炉甘石洗剂等局部应用，可起到收敛止痒的作用。热痱子是由高温环境下出汗不畅导致的小水疱或丘疹，使用含锌药膏能够改善症状。但在使用前应咨询医生意见。
5. 中药外敷
如果痱子伴有瘙痒或疼痛，可以用金银花、薄荷等中药材煎煮后外敷。这些药材具有清热解毒、消肿止痛的功效，对缓解热痱有一定的作用。
日常生活中，家长还要注意保持室内通风良好，避免长时间处于空调房内，以防加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
炉甘石洗剂
儿肤康搽剂
黄蒲洁肤洗剂
