孩子胳膊特别细可以考虑营养支持治疗、肌肉强化训练、生长激素治疗、甲状腺功能亢进症治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.营养支持治疗
提供高蛋白、富含维生素D及钙的食物，如乳制品、瘦肉、海鲜等，配合均衡饮食计划执行。补充必要的营养素有助于促进骨骼健康发育，从而间接影响手臂围度增长。
2.肌肉强化训练
制定一套针对上肢力量提升的锻炼计划，包括哑铃弯举、俯卧撑等动作；建议每周至少3次训练，每次持续30-45分钟。通过科学系统的运动干预能够增强手臂肌肉力量与围度；但须注意避免过度训练导致损伤。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用重组人生长激素进行替代治疗，通常为皮下注射，剂量和疗程需个体化调整。生长激素可刺激儿童身高水平增加，进而改善身材矮小状况。对于特定原因引起的身高落后具有一定的效果。
4.甲状腺功能亢进症治疗
遵医嘱服用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，可能需要长期服药。上述药物能抑制甲状腺合成甲状腺激素，减轻甲亢症状，使机体代谢恢复正常状态。若存在甲亢，则有利于缓解不适症状。
除上述措施外，还应关注孩子的睡眠质量，保证充足休息时间，以利于身体正常生长发育。
1.营养支持治疗
提供高蛋白、富含维生素D及钙的食物，如乳制品、瘦肉、海鲜等，配合均衡饮食计划执行。补充必要的营养素有助于促进骨骼健康发育，从而间接影响手臂围度增长。
2.肌肉强化训练
制定一套针对上肢力量提升的锻炼计划，包括哑铃弯举、俯卧撑等动作；建议每周至少3次训练，每次持续30-45分钟。通过科学系统的运动干预能够增强手臂肌肉力量与围度；但须注意避免过度训练导致损伤。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用重组人生长激素进行替代治疗，通常为皮下注射，剂量和疗程需个体化调整。生长激素可刺激儿童身高水平增加，进而改善身材矮小状况。对于特定原因引起的身高落后具有一定的效果。
4.甲状腺功能亢进症治疗
遵医嘱服用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，可能需要长期服药。上述药物能抑制甲状腺合成甲状腺激素，减轻甲亢症状，使机体代谢恢复正常状态。若存在甲亢，则有利于缓解不适症状。
除上述措施外，还应关注孩子的睡眠质量，保证充足休息时间，以利于身体正常生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
左甲状腺素钠片
甲亢灵片
甲巯咪唑片
