通常情况下，3个月的宝宝洗完澡10分钟左右可以睡觉。但具体时间需要根据室内的温度以及水温来进行判断，如果室内的温度比较高，一般需要等待10分钟左右再睡觉，如果室内的温度比较低，一般需要等待15分钟左右再睡觉。
由于3个月的宝宝身体各项机能还未发育完善，如果在洗澡的时候，室内的温度比较高，而且水温也比较热，可能会导致宝宝身体的血液循环速度加快，还可能会出现身体乏力的情况，从而影响到睡眠质量，因此，建议家长等待10分钟左右再让宝宝睡觉。但如果室内的温度比较低，而且水温也比较凉，可能会导致宝宝受凉，从而出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，还可能会影响睡眠质量，因此，建议家长等待15分钟左右再让宝宝睡觉。
日常生活中，家长要注意做好宝宝的保暖措施，避免着凉，随着天气变化及时增减衣物。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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