小孩子上火舌头起泡，可以通过调整饮食、调整作息、服用药物、针灸、推拿等方式进行治疗，一般需要7~15天的时间才能好，但具体的时间需要根据病情的严重程度进行判断和分析。
1、调整饮食
出现上火的情况，可能是饮食不当或饮水过少等原因造成的，此时小孩子可能会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。建议小孩子可以适当调整饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够起到降火的作用。
2、调整作息
小孩子平时如果经常熬夜，可能会导致体内阴阳失衡，从而引起上火的情况。建议小孩子需要调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、服用药物
如果小孩子上火舌头起泡的情况比较严重，通过调整作息的方式没有得到有效改善，还可以在医生的指导下服用清热解毒的药物进行治疗，比如牛黄解毒片、清火栀麦片等，能够起到降火的作用。
4、针灸
针灸治疗上火引起的舌头起泡效果一般比较好，可以通过针刺、艾灸等方式发挥清热解毒的作用。
5、推拿
推拿主要是通过专业的医生推拿身体的十二经络，起到泻火的作用，也可以辅助治疗上火引起的舌头起泡。
日常生活中，家长要注意小孩子的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激的食物，以免加重病情。如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
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