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女性用黄瓜和茄子那个好
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
一般情况下，没有女性用黄瓜和茄子那个好的说法。女性用黄瓜和茄子都比较好，可以补充身体所需要的营养，但是在吃的时候一定不要过量。 黄瓜中含有丰富的维生素C，女性适当的吃一些黄瓜，可以促进身体对营养物质的吸收。而且黄瓜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进女性胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。茄子中含有丰富的维生素，女性适当的吃一些茄子，可以促进身体对营养物质的吸收。而且茄子中还含有丰富的磷、铁以及镁等微量元素，女性适当的吃一些茄子，可以补充身体所需要的微量元素。但是在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。 女性在日常生活中还可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，对身体健康也有一定好处。