坐月子期间可以适量食用鱿鱼炖土鸡。
鱿鱼中含有丰富的蛋白质、钙质及铁元素，能够帮助产妇补充生产后流失的体力与血液；土鸡则提供了丰富的维生素A、D及E等脂溶性维生素，这些维生素在哺乳期对宝宝的生长发育至关重要。此外，两者结合还具有补血养颜的功效，适合产后恢复阶段食用。
如果产妇对鱿鱼或鸡肉过敏，则不建议食用鱿鱼炖土鸡，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然鱿鱼炖土鸡营养丰富，但不宜过量食用，尤其是对于患有高血压或肾脏病的产妇来说，以免加重病情。另外，鱿鱼属于寒凉食物，因此脾胃虚寒者应慎食。
2024-02-02 00:55 举报
