宝宝肚子胀气又拉稀可以考虑顺时针腹部按摩、婴儿肚脐绕圈按揉、捏脊、推拿脾经、运土入水等方法进行缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.顺时针腹部按摩
家长可以将双手搓热后，用右手沿顺时针方向轻柔地按摩宝宝的腹部，每次按摩3-5分钟。此方法能够促进胃肠道蠕动，从而减轻腹胀、腹泻的症状。
2.婴儿肚脐绕圈按揉
家长可以用手指指腹逆时针按揉宝宝的肚脐周围，也可以顺时针按揉。通过刺激穴位的方法来帮助改善消化不良以及胃肠功能紊乱的现象，进而缓解不适症状。
3.捏脊
家长可用双手拇指与其他四指相对用力，在背部自长强穴至大椎穴呈直线往返操作，反复数次。捏脊疗法能调节脏腑气血阴阳，起到健脾和胃、升阳止泻的作用，有助于改善腹胀及腹泻症状。
4.推拿脾经
家长可从孩子的大拇趾内侧起，沿着一条直线向下推动孩子的腿部，直到孩子的脚踝处。脾经位于人体的小腿外侧，是脾胃所运行的路径，而脾主运化，因此推拿此处有利于调理脾胃，对于上述症状有一定的缓解作用。
5.运土入水
家长需先将双手摩擦发热后，再放在孩子的肚脐上，然后按照顺时针的方向轻轻摩挲。运土入水法具有消积滞、助运化的功效，能够有效改善因饮食不当引起的腹胀、腹泻等症状。
在处理宝宝腹胀和腹泻期间，应特别注意观察患儿的身体反应，以免加重病情。若经过上述措施处理后，症状无缓解甚至加重，则需要及时就医并配合医生通过X线检查、血常规检查等方式明确具体病因。
1.顺时针腹部按摩
家长可以将双手搓热后，用右手沿顺时针方向轻柔地按摩宝宝的腹部，每次按摩3-5分钟。此方法能够促进胃肠道蠕动，从而减轻腹胀、腹泻的症状。
2.婴儿肚脐绕圈按揉
家长可以用手指指腹逆时针按揉宝宝的肚脐周围，也可以顺时针按揉。通过刺激穴位的方法来帮助改善消化不良以及胃肠功能紊乱的现象，进而缓解不适症状。
3.捏脊
家长可用双手拇指与其他四指相对用力，在背部自长强穴至大椎穴呈直线往返操作，反复数次。捏脊疗法能调节脏腑气血阴阳，起到健脾和胃、升阳止泻的作用，有助于改善腹胀及腹泻症状。
4.推拿脾经
家长可从孩子的大拇趾内侧起，沿着一条直线向下推动孩子的腿部，直到孩子的脚踝处。脾经位于人体的小腿外侧，是脾胃所运行的路径，而脾主运化，因此推拿此处有利于调理脾胃，对于上述症状有一定的缓解作用。
5.运土入水
家长需先将双手摩擦发热后，再放在孩子的肚脐上，然后按照顺时针的方向轻轻摩挲。运土入水法具有消积滞、助运化的功效，能够有效改善因饮食不当引起的腹胀、腹泻等症状。
在处理宝宝腹胀和腹泻期间，应特别注意观察患儿的身体反应，以免加重病情。若经过上述措施处理后，症状无缓解甚至加重，则需要及时就医并配合医生通过X线检查、血常规检查等方式明确具体病因。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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