一克血等于多少毫升，这种说法并不准确，一克血约为70毫升左右，一克血指的是1毫升血液。
血液由血浆和血细胞组成，血细胞包括红细胞、白细胞和血小板，血浆包括水、蛋白、凝血因子、白蛋白、球蛋白等。血细胞在血液中所占的体积比例，称为血细胞比容，它可以反映血液中的各种细胞成分的数量。血细胞的正常值，成年男性为40%-50%，成年女性为37%-48%。红细胞的正常值，成年男性为4.0-5.5×10^12/L，成年女性为3.5-5.0×10^12/L。血小板的正常值，成年男性为100-300×10^9/L，成年女性为100-300×10^9/L。
如果血细胞比容和血细胞计数出现异常，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
