宝宝着凉了流清鼻涕可以采取鼻腔热敷、小儿推拿、艾灸疗法、抗组胺药、益生菌制剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.鼻腔热敷
家长可以用温毛巾覆盖于患儿鼻部，或者使用吹风机开启暖风模式对准患儿鼻部进行吹风。此方法能够促进局部血液循环，缓解因着凉引起的不适症状。
2.小儿推拿
小儿推拿是运用特定手法作用于儿童体表特定穴位，每次推拿时间约10-15分钟。通过刺激经络腧穴来调整脏腑功能、改善体质状况。有助于调理脾胃、增强免疫力、减轻感冒症状。
3.艾灸疗法
艾灸疗法是在专业人员操作下将点燃后的艾条悬置于选定穴位上方3~4厘米处施灸的一种外治法。中医认为艾叶具有温经散寒、扶阳固脱的作用，而着凉后出现流清鼻涕多为体内寒湿之邪所致，此时采用艾灸可起到祛除寒湿的效果。
4.抗组胺药
抗组胺药物如盐酸西替利嗪滴剂可用于缓解过敏性鼻炎导致的流涕症状。这类药物能阻断组织胺受体,从而抑制肥大细胞释放组织胺,减轻流涕及其他过敏反应。
5.益生菌制剂
益生菌制剂如枯草杆菌二联活菌颗粒可通过调节肠道微生态环境来辅助改善消化吸收功能及免疫状态。对于由消化系统紊乱引起之食欲不振、腹泻等症状有益；进而间接提升机体抵抗力以防再受外界病原体侵袭。
日常生活中，应注意天气变化，及时增减衣物，预防着凉的发生。同时，建议适当增加户外运动，提高身体素质，增强自身抵抗力。
1.鼻腔热敷
家长可以用温毛巾覆盖于患儿鼻部，或者使用吹风机开启暖风模式对准患儿鼻部进行吹风。此方法能够促进局部血液循环，缓解因着凉引起的不适症状。
2.小儿推拿
小儿推拿是运用特定手法作用于儿童体表特定穴位，每次推拿时间约10-15分钟。通过刺激经络腧穴来调整脏腑功能、改善体质状况。有助于调理脾胃、增强免疫力、减轻感冒症状。
3.艾灸疗法
艾灸疗法是在专业人员操作下将点燃后的艾条悬置于选定穴位上方3~4厘米处施灸的一种外治法。中医认为艾叶具有温经散寒、扶阳固脱的作用，而着凉后出现流清鼻涕多为体内寒湿之邪所致，此时采用艾灸可起到祛除寒湿的效果。
4.抗组胺药
抗组胺药物如盐酸西替利嗪滴剂可用于缓解过敏性鼻炎导致的流涕症状。这类药物能阻断组织胺受体,从而抑制肥大细胞释放组织胺,减轻流涕及其他过敏反应。
5.益生菌制剂
益生菌制剂如枯草杆菌二联活菌颗粒可通过调节肠道微生态环境来辅助改善消化吸收功能及免疫状态。对于由消化系统紊乱引起之食欲不振、腹泻等症状有益；进而间接提升机体抵抗力以防再受外界病原体侵袭。
日常生活中，应注意天气变化，及时增减衣物，预防着凉的发生。同时，建议适当增加户外运动，提高身体素质，增强自身抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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