13个月宝宝脾胃不好可以通过饮食调整、小儿推拿、中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
通过减少摄入油腻、辛辣及难以消化的食物，增加蔬菜、水果等易消化食物的比例来改善宝宝的饮食习惯。此举有助于减轻胃肠道负担，进而缓解不适症状。
2.小儿推拿
选择适当的穴位如脾经、胃经等，轻柔地按摩宝宝腹部及背部，每日一次。推拿可促进气血运化，增强脾胃功能，对调节婴幼儿体质有益。
3.中药调理
可在医师指导下给予健脾消食类药物如四君子汤、六君子汤等。这些方剂能够补气健脾、调和胃肠功能紊乱，从而辅助治疗脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等问题。
此外，家长还要注意避免让宝宝食用过多零食，特别是高糖、高脂肪食品，以免加重脾胃负担。并保持规律作息，保证充足睡眠时间，有利于促进生长发育和身体健康。
1.饮食调整
通过减少摄入油腻、辛辣及难以消化的食物，增加蔬菜、水果等易消化食物的比例来改善宝宝的饮食习惯。此举有助于减轻胃肠道负担，进而缓解不适症状。
2.小儿推拿
选择适当的穴位如脾经、胃经等，轻柔地按摩宝宝腹部及背部，每日一次。推拿可促进气血运化，增强脾胃功能，对调节婴幼儿体质有益。
3.中药调理
可在医师指导下给予健脾消食类药物如四君子汤、六君子汤等。这些方剂能够补气健脾、调和胃肠功能紊乱，从而辅助治疗脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等问题。
此外，家长还要注意避免让宝宝食用过多零食，特别是高糖、高脂肪食品，以免加重脾胃负担。并保持规律作息，保证充足睡眠时间，有利于促进生长发育和身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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