11个月宝宝拉肚子时，应避免食用牛奶、豆浆、酸奶、红薯、白萝卜等易产气或可能引起过敏的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗腹泻，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.牛奶
牛奶中含有乳糖，若11个月宝宝体内缺乏乳糖酶或不耐受乳糖，则会导致腹泻。摄入后会加重肠道负担，导致病情进一步恶化。此外还可能引起腹胀、恶心等症状。
2.豆浆
豆类含有低聚糖如水苏糖和棉子糖，这些难以消化的糖分可能导致部分宝宝出现肠鸣音活跃、腹部不适等现象。如果11个月宝宝对豆制品过敏，此时食用可能会诱发机体免疫应答，产生IgE介导的超敏反应，从而引发腹泻症状。
3.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以促进肠道蠕动，增加排便次数，进而加重腹泻的症状。此外，由于酸奶中含有一定量的益生菌，可抑制有害细菌的增长，但同时也会刺激肠道分泌更多的水分，导致腹泻加剧。
4.红薯
红薯富含膳食纤维，过多食用会增加肠道蠕动，导致腹泻加重。此外，红薯中含有的糖分较高，在进入肠道后会被迅速分解成葡萄糖，使肠道内的渗透压增高，进而加重腹泻症状。
5.白萝卜
白萝卜具有一定的促消化作用，能够增强胃肠蠕动，对于存在腹泻症状的宝宝而言，可能会加重其腹泻的情况。此外，白萝卜属于产气食物，过多食用容易导致腹胀的发生，不利于疾病的恢复。
建议避免给宝宝食用高脂肪、高纤维及易致泻食品，如油炸食品、坚果等。同时，家长还要注意观察宝宝的尿液颜色和精神状态，以确保宝宝得到足够的水分和电解质。
1.牛奶
牛奶中含有乳糖，若11个月宝宝体内缺乏乳糖酶或不耐受乳糖，则会导致腹泻。摄入后会加重肠道负担，导致病情进一步恶化。此外还可能引起腹胀、恶心等症状。
2.豆浆
豆类含有低聚糖如水苏糖和棉子糖，这些难以消化的糖分可能导致部分宝宝出现肠鸣音活跃、腹部不适等现象。如果11个月宝宝对豆制品过敏，此时食用可能会诱发机体免疫应答，产生IgE介导的超敏反应，从而引发腹泻症状。
3.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以促进肠道蠕动，增加排便次数，进而加重腹泻的症状。此外，由于酸奶中含有一定量的益生菌，可抑制有害细菌的增长，但同时也会刺激肠道分泌更多的水分，导致腹泻加剧。
4.红薯
红薯富含膳食纤维，过多食用会增加肠道蠕动，导致腹泻加重。此外，红薯中含有的糖分较高，在进入肠道后会被迅速分解成葡萄糖，使肠道内的渗透压增高，进而加重腹泻症状。
5.白萝卜
白萝卜具有一定的促消化作用，能够增强胃肠蠕动，对于存在腹泻症状的宝宝而言，可能会加重其腹泻的情况。此外，白萝卜属于产气食物，过多食用容易导致腹胀的发生，不利于疾病的恢复。
建议避免给宝宝食用高脂肪、高纤维及易致泻食品，如油炸食品、坚果等。同时，家长还要注意观察宝宝的尿液颜色和精神状态，以确保宝宝得到足够的水分和电解质。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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