憋屎会导致大便变黑。
憋屎时粪便长时间停留在结肠中，可能导致水分被过度吸收而变得干燥、坚硬，从而加重排便时的摩擦和挤压，容易损伤肠黏膜，引起出血，血液中的铁元素与肠道内的硫化物反应生成硫化亚铁，使大便呈现黑色。
如果患者在憋屎期间出现剧烈腹痛或呕血等症状，应及时就医以排除器质性病变的可能性。
日常生活中应注意保持良好的排便习惯，避免长期憋屎，并注意饮食调理，适量增加膳食纤维摄入量，有助于改善便秘症状。
憋屎时粪便长时间停留在结肠中，可能导致水分被过度吸收而变得干燥、坚硬，从而加重排便时的摩擦和挤压，容易损伤肠黏膜，引起出血，血液中的铁元素与肠道内的硫化物反应生成硫化亚铁，使大便呈现黑色。
如果患者在憋屎期间出现剧烈腹痛或呕血等症状，应及时就医以排除器质性病变的可能性。
日常生活中应注意保持良好的排便习惯，避免长期憋屎，并注意饮食调理，适量增加膳食纤维摄入量，有助于改善便秘症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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