糖耐量异常人群大约多少人？_39问医生

糖耐量异常人群约占成年人口的10%-15%。

糖耐量异常，也称为糖耐量受损或前期糖尿病，是指人体对血糖的调节能力出现了一定程度的下降，但尚未达到糖尿病的诊断标准。这种状态是介于正常血糖水平和糖尿病之间的过渡状态。

人体的血糖调节主要依赖于胰岛素，这是一种由胰腺分泌的激素，它能够帮助身体将血液中的葡萄糖转化为能量或储存起来。当一个人处于糖耐量异常状态时，意味着其胰岛素敏感性降低，或者胰岛素分泌不足，导致餐后血糖水平升高，但还未达到糖尿病的诊断标准。

为了有效管理糖耐量异常，建议采取以下措施：改善饮食习惯，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和全谷物的比例；定期进行体育锻炼，有助于提高身体对胰岛素的敏感度；再次，定期监测血糖水平，及时发现并调整生活方式或药物治疗方案。

【生活小贴士：】

1. 定期进行血糖检测，了解自身健康状况。

2. 保持健康的饮食习惯，避免高糖、高脂肪食物。

3. 积极参与体育锻炼，提高身体对胰岛素的敏感度。

糖耐量异常人群大约多少人？