舒张压长期90到100毫米汞柱可以采取生活方式干预、降压药治疗、心理行为疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、增加钾离子摄入、控制体重、戒烟限酒等方式来改善生活习惯。因为钠盐摄入过多会导致水钠潴留，引起细胞外液容量增多，从而导致血压升高；而钾离子具有扩张血管的作用，有助于降低血压；体重减轻可使心脏负担减轻，从而降低血压；烟草中的尼古丁会使心跳加快，血压上升；酒精会刺激交感神经兴奋，收缩血管，从而使血压升高。
2.降压药治疗
患者可以在医生指导下使用硝苯地平片、卡托普利片等药物来进行降压治疗。上述药物能够松弛血管平滑肌，降低外周阻力，从而起到降压效果。但需注意个体差异及可能产生的副作用。
3.心理行为疗法
包括认知行为疗法、放松训练等非药物治疗方法，在专业人员指导下进行。此方法旨在帮助患者识别并改变不良情绪调节策略，促进身心健康，对缓解因压力大引起的高血压有一定作用。
持续的高血压状态可能导致心血管系统损害，建议定期监测血压变化，以便及时调整生活方式或药物治疗方案。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、增加钾离子摄入、控制体重、戒烟限酒等方式来改善生活习惯。因为钠盐摄入过多会导致水钠潴留，引起细胞外液容量增多，从而导致血压升高；而钾离子具有扩张血管的作用，有助于降低血压；体重减轻可使心脏负担减轻，从而降低血压；烟草中的尼古丁会使心跳加快，血压上升；酒精会刺激交感神经兴奋，收缩血管，从而使血压升高。
2.降压药治疗
患者可以在医生指导下使用硝苯地平片、卡托普利片等药物来进行降压治疗。上述药物能够松弛血管平滑肌，降低外周阻力，从而起到降压效果。但需注意个体差异及可能产生的副作用。
3.心理行为疗法
包括认知行为疗法、放松训练等非药物治疗方法，在专业人员指导下进行。此方法旨在帮助患者识别并改变不良情绪调节策略，促进身心健康，对缓解因压力大引起的高血压有一定作用。
持续的高血压状态可能导致心血管系统损害，建议定期监测血压变化，以便及时调整生活方式或药物治疗方案。
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