宝宝上呼吸道感染可以采取适当休息、多喝水、保持室内空气流通、鼻腔冲洗、调整饮食等方法促进自愈。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.适当休息
让孩子保证充足的睡眠时间，避免过度活动。适当的休息有助于增强机体免疫力，促进病情恢复。
2.多喝水
患儿可适量增加饮水量，维持身体水平衡。充足的水分摄入有利于稀释痰液、缓解黏膜干燥，从而减轻不适症状。
3.保持室内空气流通
家长应定时开窗通风换气，保持室内空气清新。新鲜空气的吸入能改善通气功能，降低因长期处于不良环境所致的并发症风险。
4.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专用冲洗剂轻柔地清洁孩子的鼻腔。此措施旨在移除积聚在呼吸道内的分泌物及细菌，缓解呼吸不畅。需按说明书指导操作并注意温度控制以防灼伤。
5.调整饮食
患儿日常饮食要清淡且富有营养，如小米粥、蔬菜泥等。补充必要的维生素和矿物质，支持免疫系统工作，同时避免过于油腻或刺激性食物加重胃肠道负担。
在儿童上呼吸道感染期间，家长应注意观察孩子病情变化，特别是是否存在高热不退、咳嗽加剧等情况。若出现上述严重症状，应及时就医以获得适当的药物治疗，如对乙酰氨基酚用于退热，阿莫西林克拉维酸钾可用于敏感菌引起的感染。
1.适当休息
让孩子保证充足的睡眠时间，避免过度活动。适当的休息有助于增强机体免疫力，促进病情恢复。
2.多喝水
患儿可适量增加饮水量，维持身体水平衡。充足的水分摄入有利于稀释痰液、缓解黏膜干燥，从而减轻不适症状。
3.保持室内空气流通
家长应定时开窗通风换气，保持室内空气清新。新鲜空气的吸入能改善通气功能，降低因长期处于不良环境所致的并发症风险。
4.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专用冲洗剂轻柔地清洁孩子的鼻腔。此措施旨在移除积聚在呼吸道内的分泌物及细菌，缓解呼吸不畅。需按说明书指导操作并注意温度控制以防灼伤。
5.调整饮食
患儿日常饮食要清淡且富有营养，如小米粥、蔬菜泥等。补充必要的维生素和矿物质，支持免疫系统工作，同时避免过于油腻或刺激性食物加重胃肠道负担。
在儿童上呼吸道感染期间，家长应注意观察孩子病情变化，特别是是否存在高热不退、咳嗽加剧等情况。若出现上述严重症状，应及时就医以获得适当的药物治疗，如对乙酰氨基酚用于退热，阿莫西林克拉维酸钾可用于敏感菌引起的感染。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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