宝宝夜惊可以采取睡眠管理训练、婴儿抚触、营养补充、认知行为疗法、安神镇静类药物等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.睡眠管理训练
睡眠管理训练通常包括建立规律作息、创造适宜睡眠环境及建立睡前放松仪式等步骤。此措施旨在通过调整睡眠习惯来改善夜间惊醒现象，减少不必要的刺激因素对宝宝的影响。
2.婴儿抚触
婴儿抚触是在专业人员指导下，在温暖舒适的环境中轻柔地触摸和按摩宝宝的身体，每天数次。研究表明，皮肤到皮肤接触有助于促进亲子关系、提高睡眠质量并可能缓解部分生理压力反应。
3.营养补充
营养补充可以通过增加维生素D和钙质摄入量来实现，如遵医嘱使用维生素AD滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等。这些营养素对于骨骼健康至关重要，缺乏可能导致生长发育迟缓及相关睡眠问题。
4.认知行为疗法
认知行为疗法由经验丰富的咨询师引导家长识别并改变造成孩子焦虑的认知模式和行为习惯。CBT帮助家长理解孩子的夜惊与其日常经历之间的联系，并教授应对策略以减轻夜惊发生频率。
5.安神镇静类药物
安神镇静类药物需经医生评估后开具处方并在医师监督下使用，例如片、阿普唑仑片等。这类药物可调节大脑神经递质平衡，从而改善因脑功能紊乱导致的失眠、多梦等症状。
需要注意的是，上述措施应在专业人士指导下进行，以免不当操作影响宝宝健康。此外，若夜惊频繁且持续时间较长，建议及时就医，以便进行针对性处理。
1.睡眠管理训练
睡眠管理训练通常包括建立规律作息、创造适宜睡眠环境及建立睡前放松仪式等步骤。此措施旨在通过调整睡眠习惯来改善夜间惊醒现象，减少不必要的刺激因素对宝宝的影响。
2.婴儿抚触
婴儿抚触是在专业人员指导下，在温暖舒适的环境中轻柔地触摸和按摩宝宝的身体，每天数次。研究表明，皮肤到皮肤接触有助于促进亲子关系、提高睡眠质量并可能缓解部分生理压力反应。
3.营养补充
营养补充可以通过增加维生素D和钙质摄入量来实现，如遵医嘱使用维生素AD滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等。这些营养素对于骨骼健康至关重要，缺乏可能导致生长发育迟缓及相关睡眠问题。
4.认知行为疗法
认知行为疗法由经验丰富的咨询师引导家长识别并改变造成孩子焦虑的认知模式和行为习惯。CBT帮助家长理解孩子的夜惊与其日常经历之间的联系，并教授应对策略以减轻夜惊发生频率。
5.安神镇静类药物
安神镇静类药物需经医生评估后开具处方并在医师监督下使用，例如片、阿普唑仑片等。这类药物可调节大脑神经递质平衡，从而改善因脑功能紊乱导致的失眠、多梦等症状。
需要注意的是，上述措施应在专业人士指导下进行，以免不当操作影响宝宝健康。此外，若夜惊频繁且持续时间较长，建议及时就医，以便进行针对性处理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
