小孩睡觉总叹气可能是维生素D缺乏、缺钙、贫血、支气管哮喘、胃食管反流病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于促进肠道对钙和磷的吸收，若存在维生素D缺乏的情况会导致机体出现缺钙、缺磷的现象。这些矿物质缺乏会影响神经系统的发育和功能，从而引起睡眠不安稳。可通过日晒增加体内合成维生素D，也可遵医嘱使用维生素AD滴剂、维生素D胶丸等药物进行补充。
2.缺钙
缺钙可能导致神经系统兴奋性增高，进而影响睡眠质量，导致孩子在夜间频繁翻身、惊醒以及出现叹息声。对于缺钙的孩子，可以通过食物补钙如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行补钙。
3.贫血
贫血时血液携氧能力下降，心脏需要加快心跳来保证身体各组织器官供氧，此时可伴随呼吸困难、胸闷等症状，导致睡眠中感到不适而发出声音。轻度贫血可通过饮食调整改善，重度则需就医后通过输血的方式纠正贫血状态。
4.支气管哮喘
支气管哮喘是一种慢性炎症性疾病，夜间迷走神经兴奋性增高，容易诱发支气管收缩痉挛，出现喘息、咳嗽等症状，表现为夜间阵发性发作性的喘鸣音。患者可在医生指导下使用硫酸特布他林雾化吸入用溶液、吸入用异丙托溴铵溶液等支气管舒张剂缓解症状。
5.胃食管反流病
胃食管反流病是由于食道下端括约肌功能障碍所引起的疾病，当胃内容物反流入食管时会引起烧心感，严重者还可能会引起呛咳、打嗝、嗳气等情况发生。患者可以遵照医生的意见服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等质子泵抑制剂类药物来进行治疗。
针对小孩睡觉总叹气的症状，建议家长带孩子到医院进行微量元素检测、血常规检查以确定是否存在上述疾病因素。日常生活中，应注意孩子的营养均衡，避免食用辛辣刺激的食物，保持充足的休息时间，有助于改善睡眠质量。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于促进肠道对钙和磷的吸收，若存在维生素D缺乏的情况会导致机体出现缺钙、缺磷的现象。这些矿物质缺乏会影响神经系统的发育和功能，从而引起睡眠不安稳。可通过日晒增加体内合成维生素D，也可遵医嘱使用维生素AD滴剂、维生素D胶丸等药物进行补充。
2.缺钙
缺钙可能导致神经系统兴奋性增高，进而影响睡眠质量，导致孩子在夜间频繁翻身、惊醒以及出现叹息声。对于缺钙的孩子，可以通过食物补钙如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行补钙。
3.贫血
贫血时血液携氧能力下降，心脏需要加快心跳来保证身体各组织器官供氧，此时可伴随呼吸困难、胸闷等症状，导致睡眠中感到不适而发出声音。轻度贫血可通过饮食调整改善，重度则需就医后通过输血的方式纠正贫血状态。
4.支气管哮喘
支气管哮喘是一种慢性炎症性疾病，夜间迷走神经兴奋性增高，容易诱发支气管收缩痉挛，出现喘息、咳嗽等症状，表现为夜间阵发性发作性的喘鸣音。患者可在医生指导下使用硫酸特布他林雾化吸入用溶液、吸入用异丙托溴铵溶液等支气管舒张剂缓解症状。
5.胃食管反流病
胃食管反流病是由于食道下端括约肌功能障碍所引起的疾病，当胃内容物反流入食管时会引起烧心感，严重者还可能会引起呛咳、打嗝、嗳气等情况发生。患者可以遵照医生的意见服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等质子泵抑制剂类药物来进行治疗。
针对小孩睡觉总叹气的症状，建议家长带孩子到医院进行微量元素检测、血常规检查以确定是否存在上述疾病因素。日常生活中，应注意孩子的营养均衡，避免食用辛辣刺激的食物，保持充足的休息时间，有助于改善睡眠质量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
定坤丹
