腰三横突综合征患者可以进行适量的运动，但要避免度、高冲击性的运动。
适量的运动有助于增强背部肌肉的力量和柔韧性，改善血液循环，缓解疼痛症状。但过量或不当的运动可能会加重脊柱负担，增加腰三横突综合征的风险。因此，在选择运动方式时需考虑个体差异及病情状况，遵循医嘱进行。
在急性期时应减少剧烈活动，以免导致腰部肌肉过度拉伸或者劳损，不利于疾病恢复。
针对腰三横突综合征患者的运动康复应在专业医师指导下进行，并结合个体差异制定个性化方案。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以减轻脊柱压力。
适量的运动有助于增强背部肌肉的力量和柔韧性，改善血液循环，缓解疼痛症状。但过量或不当的运动可能会加重脊柱负担，增加腰三横突综合征的风险。因此，在选择运动方式时需考虑个体差异及病情状况，遵循医嘱进行。
在急性期时应减少剧烈活动，以免导致腰部肌肉过度拉伸或者劳损，不利于疾病恢复。
针对腰三横突综合征患者的运动康复应在专业医师指导下进行，并结合个体差异制定个性化方案。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以减轻脊柱压力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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