清早跑步锻炼结束后，头顶散发出热气是正常的。
这是因为人在跑步的过程中，血液循环加速，新陈代谢增强，产热量增加，导致体温升高，进而出现头顶散发出热气的现象。这是一种正常的生理反应，通常不需要过于担心。
如果伴随头痛、头晕等症状，则可能是运动后身体疲劳引起的，此时并不正常。这可能是因为运动过程中肌肉收缩产生大量乳酸，乳酸在体内积累会导致头部血管扩张，从而引起头痛、头晕等不适症状。
建议在跑步前后注意适当的休息和饮水，以帮助缓解身体疲劳和促进新陈代谢。同时，应注意观察自身状况，如有异常应及时就医。
这是因为人在跑步的过程中，血液循环加速，新陈代谢增强，产热量增加，导致体温升高，进而出现头顶散发出热气的现象。这是一种正常的生理反应，通常不需要过于担心。
如果伴随头痛、头晕等症状，则可能是运动后身体疲劳引起的，此时并不正常。这可能是因为运动过程中肌肉收缩产生大量乳酸，乳酸在体内积累会导致头部血管扩张，从而引起头痛、头晕等不适症状。
建议在跑步前后注意适当的休息和饮水，以帮助缓解身体疲劳和促进新陈代谢。同时，应注意观察自身状况，如有异常应及时就医。
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