你好，有均衡的营养就足够了，吃什么食物对于健康只是其中一个因素，没有特定的事物。现在主要是通过锻炼增强体质。
39问医生
怎样知道自己缺不缺钙
任学华
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万山医院
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2009-10-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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