锻炼宝宝咀嚼能力和吞咽能力可以采取口腔运动训练、舌运动训练、咀嚼肌力量训练、吞咽反射训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.口腔运动训练
通过让宝宝练习吹泡泡、吸吮球状玩具等活动来增强口腔肌肉协调性。此方法有助于促进唾液分泌及改善唇部闭合功能，从而提高吞咽效率。
2.舌运动训练
家长可将手指蘸上糖浆后放入宝宝口中，引导其伸出舌头舔舐并尝试抓住手指。此举旨在强化舌体活动能力，在进食时能更好地控制食物位置以便顺利吞咽。
3.咀嚼肌力量训练
借助专业器材如咬胶棒等对咀嚼肌进行针对性刺激与强化。增强咀嚼肌力量有助于改善牙齿咬合状态及促进食物研磨细化，进而提升吞咽功能。
4.吞咽反射训练
采用逐步增加食物稠度的方法，从稀薄流质开始逐渐过渡到半固体再到正常固态食品。这样可以使宝宝逐步适应不同质地的食物，并建立起正确的吞咽反射模式。
在进行上述训练前，应确保宝宝处于安全且有监督的环境中进行，以防误吞异物或其他意外发生。此外，若发现宝宝存在吞咽障碍等问题，应及时咨询专业医师或言语治疗师的意见，以免影响其正常的生长发育。
1.口腔运动训练
通过让宝宝练习吹泡泡、吸吮球状玩具等活动来增强口腔肌肉协调性。此方法有助于促进唾液分泌及改善唇部闭合功能，从而提高吞咽效率。
2.舌运动训练
家长可将手指蘸上糖浆后放入宝宝口中，引导其伸出舌头舔舐并尝试抓住手指。此举旨在强化舌体活动能力，在进食时能更好地控制食物位置以便顺利吞咽。
3.咀嚼肌力量训练
借助专业器材如咬胶棒等对咀嚼肌进行针对性刺激与强化。增强咀嚼肌力量有助于改善牙齿咬合状态及促进食物研磨细化，进而提升吞咽功能。
4.吞咽反射训练
采用逐步增加食物稠度的方法，从稀薄流质开始逐渐过渡到半固体再到正常固态食品。这样可以使宝宝逐步适应不同质地的食物，并建立起正确的吞咽反射模式。
在进行上述训练前，应确保宝宝处于安全且有监督的环境中进行，以防误吞异物或其他意外发生。此外，若发现宝宝存在吞咽障碍等问题，应及时咨询专业医师或言语治疗师的意见，以免影响其正常的生长发育。
吴泽霖
吴鹏波
李慧
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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