10岁小孩吓着了可以采取小儿推拿、针灸疗法、中药调理、心理疏导等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.小儿推拿
通过特定穴位按摩来调节气血、平肝熄风，缓解因惊吓引起的不适。此法能促进血液循环，改善脏腑功能，进而达到镇静安神的效果。
2.针灸疗法
选择百会穴、心俞穴等穴位进行针刺，可配合使用电针仪增强效果。这些穴位能够平衡体内阴阳，有助于消除恐惧感并促进身心恢复健康状态。
3.中药调理
可选用龙骨、磁石等具有镇静作用的中药材配制成汤剂供患儿服用。这些药材能够平抑心火、安定神志，从而减轻由受到惊吓引发的心悸不宁等症状表现。
4.心理疏导
通过心理咨询师引导孩子表达内心感受，并采用认知行为疗法帮助其建立正确的应激反应模式。此举旨在减少由于误解或过度解读外界刺激而造成的焦虑情绪，并提高对危险情境的适应能力。
此外，家长应注意孩子的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻食物，以免加重脾胃负担，影响病情恢复。
1.小儿推拿
通过特定穴位按摩来调节气血、平肝熄风，缓解因惊吓引起的不适。此法能促进血液循环，改善脏腑功能，进而达到镇静安神的效果。
2.针灸疗法
选择百会穴、心俞穴等穴位进行针刺，可配合使用电针仪增强效果。这些穴位能够平衡体内阴阳，有助于消除恐惧感并促进身心恢复健康状态。
3.中药调理
可选用龙骨、磁石等具有镇静作用的中药材配制成汤剂供患儿服用。这些药材能够平抑心火、安定神志，从而减轻由受到惊吓引发的心悸不宁等症状表现。
4.心理疏导
通过心理咨询师引导孩子表达内心感受，并采用认知行为疗法帮助其建立正确的应激反应模式。此举旨在减少由于误解或过度解读外界刺激而造成的焦虑情绪，并提高对危险情境的适应能力。
此外，家长应注意孩子的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻食物，以免加重脾胃负担，影响病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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