39问医生

产后前壁膨出能跑步吗?

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
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产后前壁膨出患者应避免剧烈运动,如跑步,以免加重症状。
因为跑步会增加腹压,而产后前壁膨出主要是由骨盆底肌肉和韧带松弛引起的,此时如果进行跑步等剧烈运动,可能会使膨出的情况加重。
产后前壁膨出程度较轻者,可尝试温和形式的运动,如步行或产后瑜伽。
针对产后前壁膨出,建议在专业康复师指导下进行针对性训练,同时注意避免提重物、保持规律排便习惯以减少压力作用于膨出区域。
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2024-04-03 浏览100
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