39问医生

肉苁蓉锁阳长期泡水喝干好不好？

咨询

长期用肉苁蓉和锁阳泡水喝，对多数人而言并非理想选择，需谨慎对待。两者均属温补类药材，短期适量饮用可能有助于缓解疲劳，但长期不间断使用容易导致体内热气偏盛，部分人可能出现口干、上火等不适。是否适合长期饮用，与个人体质密切相关，存在明显个体差异，建议在专业指导下周期性使用，并注意观察身体反应。日常养生更提倡饮食均衡与规律作息，单靠药材泡水并非长久之计。