吃橘子可以补充维生素C、促进消化、预防贫血，但过量食用可能会诱发高尿酸血症、加重糖尿病病情。因此，建议适量食用，并在需要时咨询医生。
1.补充维生素C
橘子中含有丰富的维生素C，其具有抗氧化的作用，能帮助清除体内的自由基。适当食用橘子可增强身体免疫力、延缓衰老。
2.促进消化
橘子中所含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，改善便秘症状。适量食用橘子可以起到润肠通便的效果。
3.预防贫血
橘子中的维生素C有助于铁元素的吸收利用，而铁是红细胞合成的重要原料之一。对于缺铁性贫血患者，可以通过增加摄入富含铁的食物如瘦肉、菠菜等来纠正贫血状态。
4.诱发高尿酸血症
橘子含有较高的嘌呤物质，若过量食用会导致体内尿酸水平升高。长期或大量摄入橘子可能会引起痛风发作或其他相关疾病。
5.加重糖尿病病情
橘子属于高糖水果，过多摄入会明显提高血糖浓度，导致病情加重。糖尿病患者应减少橘子的摄入量，以免影响血糖控制。
需要注意的是，虽然橘子对人体有益，但不宜空腹食用，因为其中的有机酸成分可能刺激肠胃。此外，对橘子过敏者则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.补充维生素C
橘子中含有丰富的维生素C，其具有抗氧化的作用，能帮助清除体内的自由基。适当食用橘子可增强身体免疫力、延缓衰老。
2.促进消化
橘子中所含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，改善便秘症状。适量食用橘子可以起到润肠通便的效果。
3.预防贫血
橘子中的维生素C有助于铁元素的吸收利用，而铁是红细胞合成的重要原料之一。对于缺铁性贫血患者，可以通过增加摄入富含铁的食物如瘦肉、菠菜等来纠正贫血状态。
4.诱发高尿酸血症
橘子含有较高的嘌呤物质，若过量食用会导致体内尿酸水平升高。长期或大量摄入橘子可能会引起痛风发作或其他相关疾病。
5.加重糖尿病病情
橘子属于高糖水果，过多摄入会明显提高血糖浓度，导致病情加重。糖尿病患者应减少橘子的摄入量，以免影响血糖控制。
需要注意的是，虽然橘子对人体有益，但不宜空腹食用，因为其中的有机酸成分可能刺激肠胃。此外，对橘子过敏者则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
定坤丹
非布司他片
参芪降糖颗粒
