摔了一下手上长了一个疙瘩按起来还会动可以考虑采取冷敷、热敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。如果症状没有改善或者疼痛加剧，应尽快就医以排除骨折或其他严重损伤。
1.冷敷
如果肿胀是由软组织损伤引起的，则应在48小时内使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷有助于减少局部血液循环，从而起到止血、消肿的作用。
2.热敷
若肿胀超过48小时，可使用热水袋对患处进行局部加温并适当压迫。此方法能够促进局部血液循环，加速炎症因子代谢和吸收，有利于缓解不适症状。
3.弹性绷带
当患者出现明显的疼痛时，可以在医生指导下使用弹性绷带包扎的方式固定受伤部位。通过这种方式可以限制关节活动范围，防止二次伤害，同时也有助于减轻水肿和疼痛的症状。
4.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解。这类药物具有解热镇痛的功效，能有效抑制前列腺素合成，进而达到止痛的效果。
5.糖皮质激素注射
对于较大的肿块，在无禁忌证的情况下，可由专业医护人员在无菌条件下将曲安奈德等药物注入至受损区域周围。此措施适合存在长期慢性炎症反应导致局部增生肥厚者；短程使用低剂量不会产生耐药性及依赖性。
在日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免不利于患处恢复。
1.冷敷
如果肿胀是由软组织损伤引起的，则应在48小时内使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷有助于减少局部血液循环，从而起到止血、消肿的作用。
2.热敷
若肿胀超过48小时，可使用热水袋对患处进行局部加温并适当压迫。此方法能够促进局部血液循环，加速炎症因子代谢和吸收，有利于缓解不适症状。
3.弹性绷带
当患者出现明显的疼痛时，可以在医生指导下使用弹性绷带包扎的方式固定受伤部位。通过这种方式可以限制关节活动范围，防止二次伤害，同时也有助于减轻水肿和疼痛的症状。
4.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解。这类药物具有解热镇痛的功效，能有效抑制前列腺素合成，进而达到止痛的效果。
5.糖皮质激素注射
对于较大的肿块，在无禁忌证的情况下，可由专业医护人员在无菌条件下将曲安奈德等药物注入至受损区域周围。此措施适合存在长期慢性炎症反应导致局部增生肥厚者；短程使用低剂量不会产生耐药性及依赖性。
在日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免不利于患处恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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