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骨软骨瘤术后如何康复训练？

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骨软骨瘤术后康复训练需循序渐进，通常术后早期以保护性活动为主，逐步过渡到功能锻炼，整体周期约数周至数月，具体因人而异。早期可进行邻近关节的轻柔等长收缩，避免负重和剧烈活动；伤口稳定后，在专业指导下增加关节活动度训练和逐步负重练习，促进肌肉力量恢复。训练强度以不引起明显疼痛为度，出现肿胀或不适需及时调整。康复方案应结合手术部位、年龄及个体恢复情况制定，定期复查评估，切勿盲目加大运动量。