小孩腹胀可以采取顺时针腹部按摩、婴儿肚脐推拿、中药外敷、益生菌疗法等方法来缓解。如果腹胀持续不缓解或伴有其他症状，应尽快就医以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.顺时针腹部按摩
家长可以将双手搓热后放在宝宝的肚脐上，然后按照顺时针方向轻轻按揉。此方法能够促进胃肠道蠕动，从而减轻腹胀的症状。
2.婴儿肚脐推拿
家长可以用拇指指腹逆时针轻柔地打圈按压宝宝的肚脐周围约30次左右。此法有助于促进肠胃道血液循环及消化吸收功能，缓解因积食所致之腹胀现象。
3.中药外敷
选用具有消食导滞作用的中药如枳实、厚朴等研磨成粉末后加适量醋调制成糊状外敷于患儿腹部。中医认为腹胀多由饮食积滞引起,通过外敷上述药物可辅助改善相关不适症状。
4.益生菌疗法
益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等可通过调节肠道微生态环境来缓解腹胀。益生菌有助于恢复肠道正常菌群平衡状态，提高机体免疫力同时还能产生短链脂肪酸抑制有害细菌过度繁殖而引起的腹胀。
此外，日常生活中还要注意合理喂养，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担。若腹胀持续不缓解或者伴有其他症状，应及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.顺时针腹部按摩
家长可以将双手搓热后放在宝宝的肚脐上，然后按照顺时针方向轻轻按揉。此方法能够促进胃肠道蠕动，从而减轻腹胀的症状。
2.婴儿肚脐推拿
家长可以用拇指指腹逆时针轻柔地打圈按压宝宝的肚脐周围约30次左右。此法有助于促进肠胃道血液循环及消化吸收功能，缓解因积食所致之腹胀现象。
3.中药外敷
选用具有消食导滞作用的中药如枳实、厚朴等研磨成粉末后加适量醋调制成糊状外敷于患儿腹部。中医认为腹胀多由饮食积滞引起,通过外敷上述药物可辅助改善相关不适症状。
4.益生菌疗法
益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等可通过调节肠道微生态环境来缓解腹胀。益生菌有助于恢复肠道正常菌群平衡状态，提高机体免疫力同时还能产生短链脂肪酸抑制有害细菌过度繁殖而引起的腹胀。
此外，日常生活中还要注意合理喂养，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担。若腹胀持续不缓解或者伴有其他症状，应及时就医以确定原因并接受适当治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
木香槟榔丸
山麦健脾口服液
广东凉茶颗粒
