39问医生

小孩玩了一天晚上腿特别疼怎么回事?

咨询

小孩玩了一天晚上腿特别疼，多数情况下与白天活动量过大引起的肌肉疲劳或生长痛有关，通常休息后可逐渐缓解。长时间跑跳使乳酸堆积、肌肉紧张，夜间安静时疼痛感会更明显；生长痛也常在活动多的日子出现，多见于小腿或膝盖周围，按摩热敷有助放松。若疼痛持续加重、局部红肿发热或走路困难，建议及时就医排查其他原因。日常注意活动量循序渐进，玩后适当拉伸，睡前温水泡脚，多数情况不必过度担心。