跟腱长度可以通过下肢长度测量、跟腱位置标记、跟腱长度测量等方法进行测量。如果发现跟腱长度异常或伴有不适症状，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.下肢长度测量
首先被测者双足平放在地上，双膝关节伸直，使身体处于放松状态；然后将体重均分至两腿上；接着使用软尺置于双侧髂前上棘处，围绕骨盆下缘水平线绕一周并记录数值。此方法能够反映人体下肢骨骼生长发育状况以及下肢肌肉力量平衡与否，从而判断是否存在功能障碍等问题。
2.跟腱位置标记
确定腓骨头后方凹陷处为起始点，在踝关节内侧找到距骨结节连线中点作为终点，用记号笔在此两点之间画一条直线即为跟腱走行路线。通过上述操作可准确地定位跟腱的位置，便于后续对跟腱长度进行测量。
3.跟腱长度测量
患者仰卧位，屈髋屈膝90度，充分暴露小腿后方；随后医生使用皮尺从坐骨结节最高点垂直向下至跖骨底的距离为跟腱长度。此法适合于站立位时无法完全显露跟腱者，且能更精确地反映出个体差异。
在测量跟腱长度时，应避免穿着过于紧身的衣物，以免影响准确性。此外，应注意在安静状态下进行测量，以减少误差。
1.下肢长度测量
首先被测者双足平放在地上，双膝关节伸直，使身体处于放松状态；然后将体重均分至两腿上；接着使用软尺置于双侧髂前上棘处，围绕骨盆下缘水平线绕一周并记录数值。此方法能够反映人体下肢骨骼生长发育状况以及下肢肌肉力量平衡与否，从而判断是否存在功能障碍等问题。
2.跟腱位置标记
确定腓骨头后方凹陷处为起始点，在踝关节内侧找到距骨结节连线中点作为终点，用记号笔在此两点之间画一条直线即为跟腱走行路线。通过上述操作可准确地定位跟腱的位置，便于后续对跟腱长度进行测量。
3.跟腱长度测量
患者仰卧位，屈髋屈膝90度，充分暴露小腿后方；随后医生使用皮尺从坐骨结节最高点垂直向下至跖骨底的距离为跟腱长度。此法适合于站立位时无法完全显露跟腱者，且能更精确地反映出个体差异。
在测量跟腱长度时，应避免穿着过于紧身的衣物，以免影响准确性。此外，应注意在安静状态下进行测量，以减少误差。
北京协和医院
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