左胳膊窝疼可能是肩周炎、外伤、颈椎病、肩峰下滑囊炎、肱骨外上髁炎等疾病导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性变和慢性炎症反应，导致局部血液循环受阻、缺血缺氧而引起的疼痛。这种炎症会导致肩关节周围的肌肉、肌腱等软组织出现粘连和僵硬。患者可在医生指导下通过针灸等方式进行缓解。
2.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折或脱臼，引起局部充血水肿甚至出血，从而产生疼痛感。对于开放性伤口，应立即用生理盐水冲洗并消毒，然后覆盖无菌敷料；对于闭合性创伤，可使用冷敷包扎以减少肿胀。
3.颈椎病
颈椎病是由颈椎长期劳损、椎间盘突出等原因所致，当突出的椎间盘压迫到神经根时，就会引起手臂麻木、刺痛等症状。非手术疗法包括牵引、制动、物理疗法等，严重者需考虑微创介入治疗如射频消融术。
4.肩峰下滑囊炎
肩峰下滑囊炎多由慢性劳损、外伤等因素引起滑囊受到摩擦、挤压而形成无菌性炎症，炎症因子刺激周围组织后会引起局部疼痛的症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
5.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是因为前臂伸肌群在此处附着，在发力前臂旋转和屈伸肘关节时，此处肌腱和骨头交界处容易发生炎症，炎症会刺激周围组织，引发疼痛。患者可通过休息、冰敷、按摩、拉伸练习等方法减轻症状，重者可能需要封闭注射治疗。
建议定期复查以监测病情变化，必要时进行磁共振成像等相关检查。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈部负担。
1.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性变和慢性炎症反应，导致局部血液循环受阻、缺血缺氧而引起的疼痛。这种炎症会导致肩关节周围的肌肉、肌腱等软组织出现粘连和僵硬。患者可在医生指导下通过针灸等方式进行缓解。
2.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折或脱臼，引起局部充血水肿甚至出血，从而产生疼痛感。对于开放性伤口，应立即用生理盐水冲洗并消毒，然后覆盖无菌敷料；对于闭合性创伤，可使用冷敷包扎以减少肿胀。
3.颈椎病
颈椎病是由颈椎长期劳损、椎间盘突出等原因所致，当突出的椎间盘压迫到神经根时，就会引起手臂麻木、刺痛等症状。非手术疗法包括牵引、制动、物理疗法等，严重者需考虑微创介入治疗如射频消融术。
4.肩峰下滑囊炎
肩峰下滑囊炎多由慢性劳损、外伤等因素引起滑囊受到摩擦、挤压而形成无菌性炎症，炎症因子刺激周围组织后会引起局部疼痛的症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
5.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是因为前臂伸肌群在此处附着，在发力前臂旋转和屈伸肘关节时，此处肌腱和骨头交界处容易发生炎症，炎症会刺激周围组织，引发疼痛。患者可通过休息、冰敷、按摩、拉伸练习等方法减轻症状，重者可能需要封闭注射治疗。
建议定期复查以监测病情变化，必要时进行磁共振成像等相关检查。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈部负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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