初中生较好在早上几点起床_39问医生

健康指导您好，要是只吃五谷杂粮，如玉米面之类的，早上吃是不利于孩子消化的，但是核桃粉属于果实类的，不是五谷杂粮类的，可以充点喝，有益于大脑的开发等。平时多增加身体锻炼，增加营养，不要挑食，尽量保证十点前可以睡下。