补气养血升阳可以食用当归、黄芪、党参、白术、红枣等食物。需要强调的是，这些食物虽然有益于身体健康，但并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.当归
当归属于中药中的补血药，具有补血、活血的作用。其富含多种氨基酸及有机酸等营养物质，能促进机体新陈代谢。适当进食当归可辅助改善气血不足引起的面色萎黄、头晕目眩等症状。
2.黄芪
黄芪为一味中药材，性甘温，入肺经，具有补气固表的功效。该药物能够增强机体免疫功能，调节血糖浓度。对于气虚乏力、自汗盗汗等不适症状有一定的缓解作用。
3.党参
党参是一种常见的中药材，味甘，性平，入脾经，具有健脾益肺的功效。其含有皂苷、多糖类成分，能够提高身体免疫力。常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振等问题，对补气养血有良好的效果。
4.白术
白术属于一种中药材，性微温，味苦、甘，入脾经，具有补气健脾、燥湿利水的功效。其含有挥发油、脂肪油等多种化学成分，能够起到一定的抑菌作用。对于脾气虚弱所致食少倦怠、腹胀泄泻等症状有一定的调理作用。
5.红枣
红枣是日常生活中常见的食材，中医认为其味甘性温，入心、脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效。红枣中含有丰富的维生素C、铁元素等营养素，可以促进红细胞的生成。适量食用有助于改善贫血引起的心悸、失眠等症状。
上述提及的所有药材均需遵医嘱使用。患者在补气养血的同时，应注意饮食调理，避免过度劳累，保持充足睡眠，以利于气血恢复。
1.当归
当归属于中药中的补血药，具有补血、活血的作用。其富含多种氨基酸及有机酸等营养物质，能促进机体新陈代谢。适当进食当归可辅助改善气血不足引起的面色萎黄、头晕目眩等症状。
2.黄芪
黄芪为一味中药材，性甘温，入肺经，具有补气固表的功效。该药物能够增强机体免疫功能，调节血糖浓度。对于气虚乏力、自汗盗汗等不适症状有一定的缓解作用。
3.党参
党参是一种常见的中药材，味甘，性平，入脾经，具有健脾益肺的功效。其含有皂苷、多糖类成分，能够提高身体免疫力。常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振等问题，对补气养血有良好的效果。
4.白术
白术属于一种中药材，性微温，味苦、甘，入脾经，具有补气健脾、燥湿利水的功效。其含有挥发油、脂肪油等多种化学成分，能够起到一定的抑菌作用。对于脾气虚弱所致食少倦怠、腹胀泄泻等症状有一定的调理作用。
5.红枣
红枣是日常生活中常见的食材，中医认为其味甘性温，入心、脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效。红枣中含有丰富的维生素C、铁元素等营养素，可以促进红细胞的生成。适量食用有助于改善贫血引起的心悸、失眠等症状。
上述提及的所有药材均需遵医嘱使用。患者在补气养血的同时，应注意饮食调理，避免过度劳累，保持充足睡眠，以利于气血恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
安神补脑液
逍遥合剂
参松养心胶囊
