3岁小孩半夜老是惊醒哭闹可能是缺钙、维生素D缺乏、夜间遗尿症、环境因素、心理因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大，若饮食中钙摄入不足，导致血钙浓度降低，引起神经兴奋性增高，从而出现夜间睡眠不安稳的情况。可通过补充含钙丰富的食物如牛奶、虾皮等来缓解，必要时可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液进行补钙。
2.维生素D缺乏
由于体内维生素D含量不足，影响机体对钙质的吸收和利用，进而诱发夜惊、多汗等症状，使孩子难以进入深度睡眠状态，易被轻微的声音惊醒。户外晒太阳是一种简单且有效的补钙方式，家长可以带孩子到室外活动半小时以上，促进自身合成维生素D，改善不适症状。
3.夜间遗尿症
夜间遗尿症是指5岁以上的孩子仍不能自主控制排尿，在夜间熟睡时发生不自主漏尿的现象。遗尿可能干扰孩子的睡眠质量，使其经常从浅睡眠中醒来。睡前减少饮水量以及训练膀胱功能是常见的管理策略。对于频繁遗尿者，医生可能会建议使用遗尿警报器或药物治疗，如去氨加压素片。
4.环境因素
睡眠环境过于嘈杂或者光线过亮会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，致使入睡困难或睡眠维持障碍，表现为频繁觉醒。营造安静舒适的睡眠环境有助于改善症状，例如使用窗帘遮挡窗户，防止光线照射入卧室。
5.心理因素
如果孩子白天受到惊吓或者是存在焦虑、紧张的情绪，则容易在晚上睡觉的时候做噩梦，从而出现频繁惊醒的情况。可以通过让孩子听舒缓音乐、玩玩具等方式转移注意力，放松心情，也可以适当增加陪伴时间，给予足够的安全感。
针对儿童夜间惊醒的问题，建议关注孩子的日常饮食，保证充足的日照以促进钙质吸收。同时，定期评估睡眠模式并调整睡前常规，如建立固定的睡前仪式，可以帮助建立良好的睡眠习惯。
1.缺钙
儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大，若饮食中钙摄入不足，导致血钙浓度降低，引起神经兴奋性增高，从而出现夜间睡眠不安稳的情况。可通过补充含钙丰富的食物如牛奶、虾皮等来缓解，必要时可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液进行补钙。
2.维生素D缺乏
由于体内维生素D含量不足，影响机体对钙质的吸收和利用，进而诱发夜惊、多汗等症状，使孩子难以进入深度睡眠状态，易被轻微的声音惊醒。户外晒太阳是一种简单且有效的补钙方式，家长可以带孩子到室外活动半小时以上，促进自身合成维生素D，改善不适症状。
3.夜间遗尿症
夜间遗尿症是指5岁以上的孩子仍不能自主控制排尿，在夜间熟睡时发生不自主漏尿的现象。遗尿可能干扰孩子的睡眠质量，使其经常从浅睡眠中醒来。睡前减少饮水量以及训练膀胱功能是常见的管理策略。对于频繁遗尿者，医生可能会建议使用遗尿警报器或药物治疗，如去氨加压素片。
4.环境因素
睡眠环境过于嘈杂或者光线过亮会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，致使入睡困难或睡眠维持障碍，表现为频繁觉醒。营造安静舒适的睡眠环境有助于改善症状，例如使用窗帘遮挡窗户，防止光线照射入卧室。
5.心理因素
如果孩子白天受到惊吓或者是存在焦虑、紧张的情绪，则容易在晚上睡觉的时候做噩梦，从而出现频繁惊醒的情况。可以通过让孩子听舒缓音乐、玩玩具等方式转移注意力，放松心情，也可以适当增加陪伴时间，给予足够的安全感。
针对儿童夜间惊醒的问题，建议关注孩子的日常饮食，保证充足的日照以促进钙质吸收。同时，定期评估睡眠模式并调整睡前常规，如建立固定的睡前仪式，可以帮助建立良好的睡眠习惯。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
利培酮口服液
