39问医生

做了子宫和卵巢切除后三个月了可以跳绳吗

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术后三个月能否跳绳需结合恢复情况判断，通常不建议立即进行跳绳这类高冲击运动。子宫和卵巢切除后，盆底支撑结构及腹部肌群需更长时间适应，三个月时组织愈合仍处于重塑期，跳绳的反复跳跃可能增加盆底压力，影响恢复。建议从散步、温和拉伸开始，逐步过渡到低冲击活动。若想恢复跳绳，应先经医生评估伤口愈合、盆底功能及整体状态，个体差异较大，需量力而行。运动中出现不适需及时停止并咨询专业人员。