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腰椎骨赘是什么？

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腰椎骨赘是骨骼老化过程中形成的骨质增生，俗称“骨刺”，多见于中老年人群，多数情况下无明显症状，属于脊柱退变的常见表现。骨赘本质是骨骼为适应应力变化而进行的自我修复，生长位置和速度因人而异，并非所有骨赘都会引发不适。当骨赘压迫周围组织时，可能出现局部僵硬或活动受限，但症状轻重与骨赘大小并不完全对应。日常保持适度活动、避免长期固定姿势，有助于维护脊柱稳定。若出现持续不适，建议及时就医评估，由专业医生结合影像检查判断具体情况，不必因发现骨赘而过度担忧。