小孩体质内热容易上火怎么办

小孩体质内热容易上火可以考虑饮食调理、中药调理、推拿疗法、穴位贴敷等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，适当增加蔬菜、水果摄入量，减少辛辣刺激性食物的摄取，有助于改善儿童体内湿热状况。因为饮食调理能够平衡患儿脾胃功能，促进消化吸收，减轻因食积引起的内热表现。
2.中药调理
家长可带孩子前往医院中医科就诊，在医生指导下服用龙胆泻肝汤、清胃散等中药方剂进行调理。上述药物具有清肝胆实火、解表散热的功效，对于缓解小儿内热所致的发热、头痛、目赤肿痛等症状有一定的作用。
3.推拿疗法
家长可以在专业人士指导下对孩子的脾经、大肠经、足三里穴、天枢穴等部位进行按摩。推拿以上穴位能健运脾胃、调和脏腑气血阴阳，从而达到祛除内热的目的。
4.穴位贴敷
选取特定穴位并贴敷特制药膏，如三伏贴、四神贴等，通常在夏季三伏天使用。此方法利用冬病夏治理论，通过穴位刺激及药效渗透来调节机体，辅助改善内热体质。
此外，针对内热体质的孩子，应避免食用高糖、高脂肪的食物，如糖果、炸鸡等，以免助湿生热。同时，保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢，排出体内毒素。