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女人没有性生活会不会导致失眠？
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
没有性生活不会直接导致失眠。
正常规律的性生活可以促进大脑分泌内啡肽，有助于放松身心，提高睡眠质量；而长期无性生活会导致内分泌失调，体内激素水平失衡，进而引发一系列身体和心理健康问题，如焦虑、抑郁等，这些都可能导致失眠。
长时间处于压力大、情绪紧张的状态下也可能会引起失眠。
因此，建议女性在日常生活中注意保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，避免过度疲劳和精神紧张，以减少失眠的发生。