39问医生

做完经络后能不能洗澡？

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做完经络后不能马上洗澡。
做完经络后，人体的血液循环会加快，腠理开泄，此时如果立即洗澡，水温过低会导致寒邪入侵机体，引起感冒、关节疼痛等不适症状；水温过高则会引起出汗过多导致虚脱。另外，由于经络调理后气血运行旺盛，此时洗澡容易诱发心脑血管疾病的发生。因此，在做经络后应避免立即洗澡，一般建议休息30分钟后方可进行。
在做完经络后，若患者出现疲劳、乏力等症状，则不建议立即洗澡，以免加重身体负担。
做完经络后，应注意保暖，避免受凉，同时也要注意饮食调理，多食用一些清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，避免辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫等，以促进身体恢复。