39问医生

维生素c能促进记忆力是不是？

丁雷明全科主治医师

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目前没有充分证据表明维生素C能直接促进记忆力。维生素C作为抗氧化剂，可能通过减少氧化应激对神经细胞起到一定保护作用，但记忆力的维持涉及多种因素，个体差异较大。均衡饮食通常可满足日常所需，盲目补充未必带来额外益处。关注整体生活方式，比单一营养素更重要。

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2026-02-01 浏览100次

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