沮丧指情绪低落、失望或丧失信心。
沮丧可能是由于生活压力、情感困扰或其他心理因素导致大脑中的神经递质失衡，影响了情绪调节中枢的功能。这可能导致个体对积极事件反应减弱，对消极事件反应增强。伴随沮丧情绪可能出现的症状包括兴趣减退、自我价值感降低、疲劳、注意力难以集中以及睡眠障碍等。
为了进一步确认是否存在抑郁状态，医生可能会建议进行临床访谈以评估患者的心理状况，同时也会推荐血常规、甲状腺功能测定、脑电图等实验室检测项目来排除其他潜在的身体原因。针对沮丧情绪，常用的心理治疗方法有认知行为疗法和心理动力学治疗；药物治疗则可能需要遵医嘱使用抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等。
面对沮丧情绪，重要的是保持良好的生活习惯，例如规律作息、均衡饮食并适度运动，这些都有助于改善心理健康。
沮丧可能是由于生活压力、情感困扰或其他心理因素导致大脑中的神经递质失衡，影响了情绪调节中枢的功能。这可能导致个体对积极事件反应减弱，对消极事件反应增强。伴随沮丧情绪可能出现的症状包括兴趣减退、自我价值感降低、疲劳、注意力难以集中以及睡眠障碍等。
为了进一步确认是否存在抑郁状态，医生可能会建议进行临床访谈以评估患者的心理状况，同时也会推荐血常规、甲状腺功能测定、脑电图等实验室检测项目来排除其他潜在的身体原因。针对沮丧情绪，常用的心理治疗方法有认知行为疗法和心理动力学治疗；药物治疗则可能需要遵医嘱使用抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等。
面对沮丧情绪，重要的是保持良好的生活习惯，例如规律作息、均衡饮食并适度运动，这些都有助于改善心理健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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