你好,饭后服用,随水吞服。一般成人型的EPA的含量要比DHA的含量高,主要是用于调节血脂,降低胆固醇,预防心脑血管疾病,饭后服用是为了更好的吸收利用其里面的有效成分。饮食方面避免过于油腻以及辛辣刺激性食物,可以多吃点高热量高蛋白的食物,其他的保健品可以适当服用的。饮食方面避免过于油腻以及辛辣刺激性食物,可以多吃点高热量高蛋白的食物,其他的保健品可以适当服用的。饮食方面避免过于油腻以及辛辣刺激性食物,可以多吃点高热量高蛋白的食物,其他的保健品可以适当服用的。饮食方面避免过于油腻以及辛辣刺激性食物,可以多吃点高热量高蛋白的食物,其他的保健品可以适当服用的。